Trị bệnh ở nhà có hiệu quả hay không, hay “ tiền mất tật mang?” luôn là vấn đề mang ý kiến trái chiều từ trước đến nay. Tuy nhiên, có rất nhiều căn bệnh mà chúng ta có thể chữa trị tại nhà, không cần thiết phải đi đến bệnh viện, việc này sẽ giúp chúng ta tiết kiệm chi phí.Ngoài ra, nó còn đem lại an toàn và hiệu quả cao.
1. Bệnh tại nhà có an toàn hay không? Tại sao nên trị bệnh tại nhà?
Khi bị bệnh, nơi đầu tiên mà chúng ta nghĩ tới đó là bệnh viện. Bệnh viện là nơi mà có các bác sĩ, trang thiết bị y tế hiện đại có thể giải quyết và nắm bắt tình trạng bệnh tình của bạn. Tuy nhiên, so với việc trị bệnh tại nhà, thì đến bệnh viện sẽ có nhiều “quy trình” hơn.
– Tốn kém chi phí: chúng ta sẽ phải chi tiền cho việc di chuyển nếu ở qua xa bệnh viện, tiền khám bệnh và một số khoản phụ thu nhỏ khác.
– Mất nhiều thời gian : Thường thì số lượng bệnh nhân đến thăm khám rất nhiều trong tuần, cho nên chỉ riêng việc chờ đợi cũng đã khiến chúng ta mất khá nhiều thời gian.
– Nguy cơ bị mất đồ : Bệnh viện là nơi tụ tập đông người, đây cũng là một nơi “trộm cắp” thường lẻn vào và lợi dụng khi có đám đông để móc túi.
– Nhiều quy trình : Mỗi lần khi khám bệnh , chúng ta thường phải xếp hàng, bốc số, nộp sổ khám bệnh, chờ kêu tên, đóng tiền…., việc này sẽ giúp bệnh viện dễ quản lý bệnh nhân hơn, cũng như hạn chế rủi ro nhầm lẫn khi thăm khám, tuy nhiên nếu so với việc tự trị bệnh tại nhà thì đến bệnh viện sẽ “rắc rối” hơn rất nhiều.
Nhưng trị bệnh tại nhà thì có an toàn không?
Trị bệnh tại nhà sẽ không an toàn và trở nên tiền mất tật mang nếu chúng ta không có kiến thức,không đảm bảo vệ sinh khi thực hiện chữa trị. Trong trường hợp bạn có kỹ năng và thông tin thì việc chữa trị tại nhà sẽ không khó. Tuy nhiên, việc chữa trị tại nhà này chỉ phù hợp với một số loại bệnh sơ bộ. Không khuyến khích áp dụng cho tất cả các loại bệnh. Dưới đây là một số loại bệnh mà chúng ta có thể chữa trị tại nhà.
2.Các loại bệnh bạn có thể trị sơ bộ tại nhà bạn cần biết
2.1.Bệnh viêm họng: Viêm họng là tình trạng khi cổ họng bị tổn thương do các tác nhân bên ngoài như khói bụi, thuốc lá,môi trường ô nhiễm dẫn đến kích ứng, hoặc các virus,vi khuẩn. Các yếu tố này sẽ dẫn đến niêm mạc của hầu họng bị sưng lên. Biểu hiện của bệnh thường là bị khàn giọng, cổ họng đau rát có đờm, cơ thể mệt mỏi, và có khả năng gây nên sốt.
Ngoài việc sử dụng thuốc ,bạn có thể thực hiện một số biện pháp như: Súc miệng với nước muối làm dịu cơn đau và sắt , uống các loại nước giúp trị viêm, giảm ho ,tan đờm như gừng, trà bạc hà, lê chưng đường phèn, trà rễ cam thảo…,loại bỏ các thực phẩm nhiều dầu mỡ.Áp dụng những cách này sẽ giúp cổ họng mau hết viêm ,hạn chế nguy cơ bệnh bị tái phát lại.
2.2.Bệnh nhức đầu: Đau đầu là căn bệnh hầu như ai cũng gặp phải, cơn đau có thể từ lâm râm tới dữ dội, đau nửa đầu hay hết toàn bộ, …, những cơn đau đầu khiến chúng ta mệt mỏi và khó chịu.Tuy nhiên , tùy theo nguyên nhân mà các biểu hiện khi đau cũng sẽ khác nhau.
Một số cách để trị bệnh này tại nhà như sử dụng các loại thuốc giảm đau đầu không cần kê đơn, ngâm chân với nước nóng, massage đầu , chườm bằng đá nóng , cơ thể ngủ đủ giấc,uống đủ nước và bổ sung đủ dinh dưỡng.
2.3.Bệnh nổi mề đay: Bệnh mề đay là căn bệnh khá phổ biến, bệnh thường được thấy ở cả trẻ em lẫn người lớn. bệnh này gây ngứa,khó chịu, da nổi mẩn đỏ gây mất thẩm mỹ. Mề đay là bệnh lành tính có thẻ trị tại nhà.Một số mẹo đơn giản khi chưa mề đay như tăm bằng lá trà hoặc khế, xông hơi bằng lá kinh giới, lá trầu hoặc sử dụng gừng để thoa lên vùng da bị mề đay.
2.4.Bệnh zona: Bệnh zona còn được gọi là herpes zoster, đây là bệnh nhiễm trùng do virus gây ra. Triệu chứng của bệnh thông thường sẽ gây ra đau, sau đó nổi mụn nước trên da. Trong một vài trường hợp, bệnh zona có thể gây ra sốt, cơ thể mệt mỏi hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
Một số cách để điều trị bệnh zona như sử dụng tinh dầu thảo dược, rửa sạch vết mụn bằng nước,đắp hỗn hợp nước, bột ngô và baking soda vào vùng bị phát ban hoặc là điều trị bằng chế độ ăn uống lành mạnh, hay là bôi kem dưỡng.
2.5.Bệnh ho tại nhà: Ho là tình trạng khi mà cơ thể như một phản xạ muốn loại bỏ các yếu tố gây hại cho đường hô hấp, ho có thể xảy ra ở bất kể lứa tuổi. Tình trạng ho sẽ giảm bớt nếu bạn làm theo những gợi ý sau:
Uống hỗn hợp bằng lá diếp cá và nước vo gạo, hoặc nước gừng, chanh, mật ong. Thay nước lạnh bằng nước ấm,giữ ấm cho cổ họng, và tránh xa các tác nhân ô nhiễm từ môi trường như khói thuốc lá, bụi…ăn uống đủ chất và lành mạnh.
2.6.Bệnh nhức chân: Tình trạng bệnh thường xảy ra trong một số trường hợp khi hoạt động quá nhiều, chấn thương,hay do các bệnh lý khác. Các cơn đau có thể xoa dịu bằng các biện pháp tại nhà như cho cơ thể nghỉ ngơi đủ giấc , chườm lạnh, massage cho chân, giãn cơ nhẹ nhàng, hoặc châm cứu.
2.7.Bệnh khó tiêu: Bệnh không gây ra đau nhức nhưng khiến bản thân khá là khó chịu , tình trạng bị khó tiêu ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc. Để điều trị bệnh này, bạn cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn nhiều thực phẩm có chất xơ , chườm ấm, bổ sung các men vi sinh lợi khuẩn .
3. Các biện pháp chăm sóc sức khoẻ cơ bản tại nhà
Để đảm bảo bản thân dưới tác động ô nhiễm của môi trường và hạn chế nguy cơ dính các mầm bệnh thì sau đây là một số biện pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà:
– Giữ gìn vệ sinh: Việc giữ gìn vệ sinh cho môi trường đang sống là việc rất cần thiết, nó giúp đảm bảo cho cơ thể không bị xâm nhập bởi các vi khuẩn xấu. Bên cạnh đó việc nhà cửa sạch,sẽ giúp tinh thần được thoải mái hơn.
– Ăn uống đủ chất: Ăn uống các thực phẩm có hại sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể,dẫn đến sức khỏe trở nên xấu hơn. Ăn uống đủ chất, vừa phải, đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất là cách tốt nhất để tạo đề khách cho bản thân, nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.
– Tập thể dục: Quá trình tập thể dục được ví như giải đoạn trao đổi chất. Các chất thải sẽ được tiết ra ngoài qua đường mồ hôi. Bên cạnh đó, tập thể dục giúp cho các cơ bắp của cơ thể được vận động, làm việc , rèn luyện sự dẻo dai của cơ bắp, khỏe mạnh hơn.
– Thời gian ngủ: Ngủ quá ít hay quá nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ, việc ngủ quá nhiều khiến chúng ta đầu óc trở nên không tỉnh táo, cơ thể ít được vận động hơn. Ngược lại ngủ quá ít hoặc ngủ quá trễ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi,không được nghỉ ngơi đủ,cơ thể mất sức, ngủ thiếu giấc và ngủ trễ lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe trầm trọng. Vì vậy nên ngủ đủ giấc , và ngủ trước 10h tối.
