Cung cấp nước uống collagen uy tín

0

Ông bà ta thường nói “Cái răng mái tóc là góc con người” nên mình lúc nào cũng quan tâm chăm sóc tóc rất kỹ. Nhưng sau sinh mình đã gặp phải tình trạng tóc rụng “không kiểm soát”. Sau đó mình rơi vào trầm cảm một thời gian do không tìm được cách khắc phục, sau khi được bạn bè tư vấn bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm để nuôi dưỡng tóc, kết hợp sử dụng nước uống collagen thì mình đã cảm thấy có những chuyển biến tích cực.

Tóc con mọc nhiều hơn, số lượng tóc rụng cũng giảm đáng kể, đây là một tín hiệu cực kỳ đáng mừng. Mình tin sau một thời gian nữa mái tóc dày mượt của mình sẽ trở lại. Nhân tiện, mình cũng muốn chia sẻ một số thực phẩm nuôi dưỡng tóc sau sinh cho những chị em nào đang còn “trầm cảm” vì tóc rụng quá nhiều.

Các loại cá béo (chứa nhiều omega 3)

Omega 3 là một chất quan trọng giúp thúc đẩy tuần hoàn trong da đầu, kích thích quá trình hình thành tóc, ngăn ngừa tình trạng viêm nang tóc giúp giảm rụng tóc hiệu quả.Một trong những phương pháp đơn giản để bổ sung Omega 3 đó chính là thêm các loại cá béo vào chế độ ăn uống, bao gồm: cá hồi, cá mòi, cá thu… Những thực phẩm này không chỉ giúp tóc mọc nhanh mà còn giúp nang tóc được khỏe mạnh.

cá

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng cung cấp thêm Omega 3 cho cơ thể. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến và chỉ dẫn của bác sĩ để phù hợp với tình trạng của sức khỏe.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa rất tốt cho tóc và da đầu. Trong thành phần của chúng có chưa nhiều kẽm, sắt, phốt pho, magie, vitamin B và vitamin E giúp thúc đẩy quá trình phát triển của tóc.

Một số loại ngũ cốc nguyên hạt như hạt quinoa, cám lúa mì, bột ngô, gạo nâu, yến mạch… không thể thiếu trong tủ đồ ăn của người đang chịu cảnh rụng tóc theo từng ngày. Nó giúp cơ thể hấp thụ tốt vitamin và khoáng chất từ các loại thực phẩm khác. Một khi cơ thể được cung cấp đầy đủ khoáng chất và vitamin thì rụng tóc cũng sẽ không còn là vấn đề đối với bạn. Vì vậy, hãy bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào thực đơn hằng ngày để cải thiện tình trạng rụng tóc của mình chị em nhé.

ngũ cốc nguyên hạt

Sản phẩm từ sữa

Sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua, sữa tươi…đều là những thực phẩm rất tốt cho tóc và da. Bởi lẽ chúng cung cấp hàm lượng protein, canxi, vitamin D cao, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, thúc đẩy tóc mới và ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu.

sản phẩm từ sữa

Thực phẩm giàu protein

Protein là thành phần chủ yếu cấu tạo nên nang tóc, vì thế việc thiếu hụt protein cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến chân tóc yếu, gây ra tình trạng tóc mỏng, dễ gãy rụng…

Vậy nên, các chị em sau sinh bị rụng tóc nhiều cần phải bổ sung thực phẩm giàu protein như trứng, hạnh nhân, ức gà, thịt bò nạc, tôm, cá, đậu phộng… để thúc đẩy quá trình tái tạo nang tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.

thực phẩm giàu protein

Rau xanh và trái cây

Rau xanh và trái cây là những thực phẩm không thể thiếu đối với phái đẹp, đặc biệt là những ai giống như mình, tóc rụng không kiểm soát sau sinh.

Trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin C, vitamin K, chất xơ, kẽm, kali… cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất khác. Những chất dinh dưỡng này sẽ sửa chữa phục hồi hư tổn tự nhiên từ sâu bên trong da đầu để thúc đẩy nang tóc kích thích hoạt động hiệu quả, giảm tóc gãy rụng. Đây quả thực là một phương pháp lý tưởng để chăm sóc mái tóc toàn diện, bạn hãy thêm vào thực đơn mỗi ngày của mình nhé.

rau xanh và trái cây

Hàu

Kẽm là một chất dinh dưỡng tuyệt vời để phòng ngừa và điều trị các vấn đề liên quan tới rụng tóc. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu đã chứng minh rằng, những phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng rụng tóc đều có mức kẽm thấp hơn đáng kể.

Do đó, việc bổ sung kẽm và ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm sẽ giúp làm chậm quá trình rụng tóc. Trong đó, hàu là một loại thực phẩm rất giàu kẽm mà bạn có thể sử dụng trong danh sách các loại  loại thực phẩm tốt để nuôi dưỡng tóc.

hàu

Ngoài ra, bạn cũng có thể cung cấp thêm kẽm cho cơ thể bằng các nguồn thực phẩm khác như đậu đũa, bột yến mạch, mầm lúa mì, đậu xanh, hạt hướng dương, hạt óc chó, rau chân vịt…

Sử dụng nước uống Collagen

Bên cạnh việc áp dụng một chế độ ăn hợp lý, mình được cô bạn giới thiệu về Hector Collagen – một sản phẩm collagen dạng nước sử dụng hằng ngày.

Mình cũng có lên mạng và tìm hiểu thông tin về loại nước uống Collagen này. Được biết đây là dòng sản phẩm nước uống chiết xuất Đông trùng hạ thảo có bổ sung thêm Collagen để mang tới tác dụng vượt trội.

Sản phẩm chứa hàm lượng cao đông trùng hạ thảo, 5000 đơn vị collagen peptides từ cá, nước ép trái cây tươi hàm lượng C cao và dưỡng chất HA giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng tính đàn hồi cho da và kích thích mọc tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng.

nước uống collagen

Thấy đánh giá nhận xét về Hector Collagen trên các hội nhóm cũng khá tích cực, mình cũng mua về sử dụng. Một thời gian sau tóc mình cũng đã có những cải thiện rõ rệt hơn, không những vậy làn da của mình cũng trở nên sáng hơn, không còn tình trạng da khô sạm nữa.

Một ưu điểm nữa về nước uống Collagen thương hiệu Hector đó chính là thiết kế rất tiện lợi, với chai thủy tinh nhỏ gọn, thích hợp mang theo mọi lúc mọi nơi. Giá bán cũng rất phải chăng, chỉ 580,000/hộp 10 chai, khá phù hợp cho các chị em mình.

Kết luận

Trên đây là một số kinh nghiệm của mình về cách khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh bằng những thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho tóc. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp cho những chị em đang chịu cảnh “mất tóc” theo từng ngày tìm được “chân ái”. Hãy cố gắng duy trì một chế độ ăn uống khoa học, kết hợp cùng lối sống lành mạnh, tập thể dục thể thao thường xuyên và giữ một tinh thần thoải mái. Mình chắc chắn mái tóc dày mượt sẽ quay trở lại với chị em sớm thôi. Chúc mọi người thành công!

Please rate this

About Author

Leave A Reply

*