Rửa sạch sẽ mọi thứ là được, nấu chín thực phẩm sẽ giết được hết vi khuẩn, mình không thể là nạn nhân của ngộ độc thực phẩm… Đó là những suy nghĩ khiến bạn phải trả giá đắt vì những căn bệnh có nguồn gốc từ đồ ăn thức uống ngày nay, phức tạp hơn rất nhiều ...
Vườn rau gia đình cho nhà thành thị nên trồng những loại nào
Nói về trồng rau thì mọi người đều nghĩ ngay đến những vùng quê xa xôi, nhưng hiện nay các mô hình trồng rau thông minh đã được áp dụng cho các ngôi nhà thành thị hiện đại mà lại có hiệu quả cao không kém gì những vùng nông thôn. Không gian xanh nho n ...
Cẩn thận với các loại nước ngọt
Vẫn không nghiều người ý thức được vai trò của nước ngọt với đại dịch béo phù và bệnh tiểu đường dạng 2. Bất chấp nhiều cảnh báo, mọi người vẫn hăng hái mua nước ngọt có ga đóng chai dung tích lớn, và tệ hơn – trẻ em ngày càng uống nhiều hơn. Lượng ...
Thực đơn dinh dưỡng dành cho người cao tuổi
Càng lớn tuổi, nhu cầu năng lượng của con người càng giảm, từ 60 tuổi, giảm 20% so với người 25 tuổi, cho đến mỗi năm tiếp theo giảm dần 1%/năm. Vì vậy, phần đông người cao tuổi đều ăn ít hơn lúc trẻ. Cơ thể quá mập sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ suy tim, suy ...