đông trùng hạ thảo tăng cường chức năng cho gan

Những cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô

Tác dụng của đông trùng hạ thảo khô đối với sức khỏe chúng ta vô cùng hữu ích. Tuy nhiên, để hiệu quả được phát huy tối đa thì bạn cần tìm hiểu kỹ về loại nấm dược liệu này trước khi sử dụng. Hãy cùng xem nhé.

1. Những điều lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo khô

Mặc dù có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng không đúng có thể làm phản tác dụng của đông trùng hạ thảo khô. Vậy nên, bạn cần lưu ý những điều sau đây khi sử dụng trùng thảo:

  • Không nên lạm dụng: Tùy vào từng nhu cầu, thể trạng của mỗi người mà bạn sử dụng liều lượng đông trùng hạ thảo sao cho phù hợp. Việc lạm dụng sẽ gây ra kích thích quá mức, tạo ra những phản ứng ngược không mong muốn. Có thể là nổi mề đay, chảy máu cam.
  • Phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Đông trùng hạ thảo khô chỉ nên dùng cho trẻ trên 15 tuổi, vì những trẻ dưới 15 tuổi cơ địa thường nóng, không thích hợp với loại nấm dược liệu này.
  • Không nên dùng đông trùng hạ thảo khô cận giờ ngủ vì sẽ gây khó ngủ. Thời điểm sử dụng đông trùng hạ thảo tốt nhất là khi bụng đói, vào buổi sáng hoặc tối (cách xa giờ ngủ ít nhất 1 tiếng). Đó là thời điểm hấp thu tốt để phát huy tác dụng đông trùng hạ thảo khô.

2. Những cách sử dụng đông trùng hạ thảo khô.

Tác dụng của đông trùng hạ thảo khô có hiệu quả như thế nào cũng phụ thuộc khá nhiều vào cách sử dụng. Bạn có thể tham khảo những cách sau đây để trùng thảo đem lại hiệu quả tối ưu nhất nhé:

  • Nhai trực tiếp: Đây là cách sử dụng đơn giản nhất và đặc biệt thích hợp cho nam giới bị suy giảm chức năng sinh lý, thận hư và cũng giúp tinh thần tỉnh táo. Bạn có thể ngâm đông trùng hạ thảo sấy khô trong nước ấm để chúng mềm ra, sau đó nhai trực tiếp. Cách dùng này nhanh chóng đơn giản nhưng sẽ hơi không hợp khẩu vị với những ai không quen mùi nồng của trùng hạ thảo.
  • Pha trà: Cách dùng này giúp bảo toàn các dưỡng chất có trong dược liệu để tác dụng của đông trùng hạ thảo khô được phát huy tuyệt đối. Đồng thời, tạo nên thức uống thơm ngon đặc trưng. Bạn có thể cho khoảng 1g đông trùng hạ thảo khô vào cốc, sau đó cho nước sôi vào ngâm 5 đến 10 phút là dùng được. Trà đông trùng hạ thảo dùng lúc đói sẽ cho hiệu quả cao hơn.
  • Nấu cháo: Đây là cách chế biến đơn giản được khá nhiều người áp dụng. Bạn nấu cháo chín như bình thường rồi cho khoảng 1g đông trùng hạ thảo khô vào hầm chung khoảng 30 phút là có thể dùng được. Cháo đông trùng hạ thảo giúp bồi bổ cơ thể và tăng sức đề kháng. Lưu ý không nên nấu ở nhiệt độ quá cao trong thời gian quá lâu để giữ được hàm lượng dưỡng chất của trùng thảo nhé.
  • Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong: Với cách sử dụng này, bạn chỉ việc ngâm một lần và có sẵn thành phẩm để sử dụng hàng ngày. Với 600ml mật ong nguyên chất, bạn nên dùng 20-25g đông trùng hạ thảo khô để ngâm. Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát sau 1 tuần là có thể dùng. Mỗi ngày nên dùng 5-10ml đông trùng hạ thảo ngâm. Không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn có tác dụng bổ phế, long đờm, ngăn bệnh ho hen, tốt cho hệ hô hấp.

Xem thêm: Công dụng của đông trùng hạ thảo dạng nước

Và cách quan trọng nhất để đạt được hiệu quả tốt đó là bạn nên chọn mua đông trùng hạ thảo chất lượng từ những thương hiệu uy tín. Tránh mua nhầm hàng trôi nổi sẽ gây phản tác dụng của đông trùng hạ thảo khô và đôi khi còn ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tags: No tags

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *